すっかり腰痛もよくなったので、６月の月例講座を進めていきます。

先月は２０日以降、腰痛で１０日間ストップしてしまったとはいえ２つの上級道場を７回ずつ回せたので、今月は１０回にチャレンジしたいところです。

ゆる体操能力開発上級道場 2022年6月分

予告通り、脇フワの完成形。

先生が、次月からは波チャップンをやるとおっしゃっていましたが、波チャップンは１年間通して取り組むんでしょうか

スーパーウォーク歩道上級道場 2022年6月分

基盤トレーニングの比率が多め。