2023年度の冬期集中講座で受講したのは、「高度ほゆるⅠ 初級」です。

https://douga.undoukagakusouken.co.jp/contents/759

サブタイトルが「～深質化手足骨格擦法＆全身骨格揺溶解法～」となっていますが、要するに手と足を重点的にゆるめてから、ゆるめた手を使って残りの身体をゆるめていこうという内容です。

私は「基礎ゆる」と呼ばれるメソッドが好きなので、このシリーズが今後も出てくれると嬉しいです。

ちなみに短編講座（約２０分）なら、ほゆるのほかに、きゆる（筋肉のゆる）とぞゆる（内臓のゆる）も出ています。